「どうして私は、あの選択をしたんだろう。」
「もっと違う人生もあったのではないか。」
「今のままでいいのか迷ってしまう。」

そんなふうに、自分の過去や未来について考えたことはありませんか。

私たちは、いつも「正しさ」だけで人生を選んでいるわけではありません。

そのときの自分にとって、
いちばん安心できる選択を、無意識に選び続けています。

だからこそ、
過去の選択を責める必要はありません。

この講座では、
構造心理の「安心」の考え方をもとに、

・なぜ、その選択をしてきたのか
・安心はどのように比較され、優先順位が決まるのか
・安心は人生の中で変わっていくものだということ
・安心を少しずつ増やしながら未来を選び直す方法

を、構造として整理していきます。

過去を否定するのではなく、
**「あのときは、それが必要だった」**と理解すること。

そして、
今の自分に合った安心を選び直すことで、
未来の選択肢は少しずつ広がっていきます。

📘 内容

・過去の私は間違っていなかったという考え方
・安心は比較して選ばれているという仕組み
・安心の優先順位は人によって違う
・人生とともに安心は変化していく
・安心を増やすという新しい考え方
・「ベストな選択」とは何か
・ワーク：今日から安心を選び直す

過去を理解することで、未来は変えられる。
安心を選び直すことは、自分らしい人生を選び直すことでもあります。

「認めてもらえたら安心できる。」
「謝ってくれたら楽になる。」
「相手が変わってくれたら安心できる。」

そう思いながら、
相手の反応を待ち続けて苦しくなったことはありませんか。

もちろん、
相手からもらう安心は、とても大切です。

でも、それだけに安心を預けてしまうと、
相手の行動によって、自分の心まで揺れ続けてしまいます。

この講座では、
構造心理の「安心」の考え方をさらに深め、

・安心にはどんな種類があるのか
・自分はどこに安心を置いているのか
・相手に安心を預けると苦しくなる理由
・安心を自分で増やす方法
・安心とコストの関係
・自分に合った安心を育てる考え方

を、構造として整理していきます。

安心は、
相手から与えてもらうだけのものではありません。

自分で育てられる安心を少しずつ増やしていくことで、
人に振り回されすぎない、自分らしい軸が育っていきます。

📘 内容

・安心には3つあるという考え方
　（自分で作る・相手からもらう・お互いに育てる安心）
・私はどこに安心を置いているのか（チェックワーク）
・相手に安心を預けると苦しくなる理由
（夫婦・職場の事例）
・安心を増やす3つの方法
・安心にはコストがあるという考え方
・安心とコストのバランスから、自分に合った安心を育てる方法
・ワーク：自分の「安心の土台」を見つける

安心は、「誰かにもらうもの」だけではありません。
自分に合った安心を少しずつ育てることが、ぶれない心と、自分らしい人生につながっていきます。